إذا كان جسمنا محميًا بالملابس ، فسيظل الوجه مفتوحًا دائمًا ، وهذا هو سبب تعرضه لعوامل بيئية سلبية. بالإضافة إلى ذلك ، بعد عمر معين ، يفقد الجلد الرطوبة بسرعة ، وتبدأ الدهون تحت الجلد في الاختفاء. هذا هو أحد الأسباب الرئيسية لظهور التجاعيد الأولى.
كم هو مخيف في صباح أحد الأيام أن تكتشف أن الجلد على الوجه قد تغير: ظهرت التجاعيد ، والمخالفات ، وأصبح خاملًا وباهتًا. بالنسبة لأي امرأة ، فإن رؤية هذا في المرآة يعني شيئًا واحدًا فقط - حان الوقت للاعتناء بنفسك واستعادة ثقتك بنفسك السابقة وشبابك. ومع ذلك ، يخشى الكثير من احتمالية حرمان أنفسهم وأحبائهم من جزء كبير من المال ، لأن إجراءات تجديد الشباب في عيادات الطب التجميلي وصالونات التجميل تكلف الكثير. ولكن بعد كل شيء ، تمكنت جداتنا بطريقة ما دون إجراءات باهظة الثمن ، وفي الوقت نفسه تمكنوا من الحفاظ على بشرتهم شابة لفترة طويلة. يتعلق الأمر بكيفية إجراء دورة من إجراءات التجميل المضادة للشيخوخة في المنزل وما هي العلاجات الشعبية التي يمكن أن تساعد في ذلك وسيتم مناقشتها في هذه المقالة.
الغسيل المنتظم لتجديد شباب البشرة
تعتبر المياه ذات النوعية الجيدة من أبسط منتجات العناية ببشرة الوجه. يزيل الماء الخلايا الميتة من الطبقة القرنية ، وينظف البشرة من الغبار والأوساخ والعرق والشحوم.
مع النهج الصحيح ، يمكن أن يصبح الغسيل اليومي ليس فقط إجراءً صحيًا ، ولكن أيضًا إجراء شفائي. من أجل الحفاظ على نضارة البشرة ، درب نفسك على غسل وجهك عن طريق الجمع بين الماء. اشطفي وجهك عدة مرات بالماء الدافئ ثم الماء البارد. يوسع الماء الدافئ المسام ، بينما يضيق الماء البارد المسام. ومع ذلك ، لا ينصح بغسل وجهك بماء شديد البرودة أو شديد السخونة. عند التعرض لدرجات حرارة منخفضة ، يصبح الجلد جافًا ويبدأ في التقشر. يؤدي الماء الساخن إلى استمرار توسع الأوعية ، ويصبح الجلد حساسًا جدًا للبرد.
إذا كانت بشرتك جافة ، اغسل وجهك بالماء الناعم في درجة حرارة الغرفة. يوصى بعدم استخدام منظف للوجه أكثر من مرة واحدة في الأسبوع. الاستثناء هو الرغوات والمواد الهلامية الخاصة ذات التأثير العلاجي المصمم خصيصًا للبشرة الجافة. للبشرة الجافة ، الغسل والكمادات من مغلي البابونج والبنفسج وبتلات الورد والنعناع والخزامى وجذر الجنسنغ والبقدونس والشبت سيكون مفيدًا. صب 200 جرام من الماء المغلي على ملعقة كبيرة من أي من هذه المكونات. يجب الإصرار على المرق الناتج لمدة 20 دقيقة ، يجهد ويبرد. للبشرة الدهنية ، مغلي البابونج ، نبتة سانت جون ، ذيل الحصان ، اليارو ، لسان الحمل ، زهرة الذرة ، نبات القراص ، حشيشة السعال ، أوراق الكينا مناسبة.
للبشرة الدهنية ، يمكنك استخدام أي منظف مرتين في الأسبوع: صباحًا ومساءً. بعد الغسيل ، ضعي كريمًا مغذيًا على الجلد ، وبعد 20-30 دقيقة ، أزيلي البقايا بمنشفة ورقية.
بالنسبة للبشرة العادية ، يكفي الغسل بالتناوب بالماء النظيف الدافئ والبارد. ولكن حتى البشرة العادية تتطلب بعض العناية. الغسل بالماء باستخدام مغلي الأعشاب الطبية مفيد جدًا. مرة واحدة في الأسبوع ، اغسل وجهك باستخدام مغلي أو امسحه بقطعة قماش مغموسة بالماء الدافئ. بالنسبة للبشرة العادية ، يمكنك استخدام أي مغلي تقريبًا على أساس الأعشاب الطبية ، لأنهكل مكون يغذي البشرة بشكل مثالي ويجعلها تبدو صحية.
التدليك هو العمود الفقري للأساسيات
يسمح لك تدليك الوجه اليومي بالحفاظ عليه في حالة جيدة ويضمن لك متانة ومرونة. نظرًا لتدفق الدم المستمر أثناء إجراء التدليك ، يتم تحسين الدورة الدموية ، ويتم تنعيم التجاعيد والتعبير عن العمر ، وتنشيط العضلات ، والتي تفقد مرونتها بمرور الوقت.
قواعد إجراء "التدليك المنزلي"
يتطلب تدليك الوجه بشرة نظيفة تمامًا ، لذلك ، قبل الإجراء ، من الضروري إزالة المكياج وغسله جيدًا. بالإضافة إلى ذلك ، يجب ترطيب الجلد بأي كريم ترطيب أو مصل له تأثير متجدد. الخيار الأخير سيكون أكثر تفضيلاً ، لأن الجلد قبل التدليك سيتلقى "دفعة" إضافية لتجديد شبابها.
صحيح ، هناك عدد من موانع الاستعمال:
- العمليات الالتهابية المزمنة على جلد الوجه.
- الحروق؛
- زيادة مستوى شعر الوجه.
يعتبر تدليك الوجه أكثر فاعلية قبل النوم ، لكن هذا لا يعني أنه لا يمكنك اللجوء إلى مساعدته في الصباح أو بعد الظهر. على سبيل المثال ، يسمح لك تدليك الجفن الصباحي بتخفيف الانتفاخ "الليلي" ، وتنعيم التجاعيد في زوايا العينين ، والتخلص من الهالات السوداء.
مهم:يجب ألا تستغرق عملية التدليك أكثر من 10-15 دقيقة ، وللمرة الأولى يجب أن تكون مدة الجلسة 3-5 دقائق على الإطلاق.
والآن بمزيد من التفاصيل حول كيفية القيام بالتدليك بشكل صحيح ، من أين تبدأ وما هي الحركات التي يجب استخدامها لهذا الغرض.
هناك العديد من الخيارات للتدليك الذاتي ، ولكن الأكثر شيوعًا هو الخيار الكلاسيكي. يعتمد هذا الإجراء على التأثيرات الجسدية على جلد الوجه بدقة على طول الخطوط المحددة.
تشمل هذه الخطوط:
- خط من الحاجبين إلى جذور الشعر ؛
- من زوايا الشفتين إلى منتصف الأذن.
- من مركز الذقن إلى شحمة الأذن.
- من أجنحة الأنف إلى المعابد.
- من منتصف الأنف إلى أطراف الحاجبين.
يجب أداء جميع الحركات بأيدٍ مسترخية ، ولا يُسمح بالضغط والاحتكاك. تحتاج إلى بدء تدليك كلاسيكي بضربات خفيفة بأطراف أصابعك. تدريجيًا ، يجب أن تصبح الحركات أكثر نشاطًا ، وربما حتى تربيت خفيف على جلد الوجه ، مما سيسمح له بالتدفئة. ولكن عندما يصبح الجلد جاهزًا ، يمكنك الانتقال إلى المرحلة التالية.
تنعيم تجاعيد الوجه بالتدليك
تجديد شباب الوجه بجودة عالية في المنزل أمر مستحيل بدون تدليك. كيف تتخلصين من التجاعيد والذقن المزدوجة إذا لم يكن هناك مال لزيارة خبير التجميل؟بسيط جدا!
لا ينبغي أن تكون الحركات "تمسيد" ، كما هو الحال في نسخة التدليك الكلاسيكي ، ولكن التنصت وتشبه النقطة. يجب أولاً ترطيب مناطق المشاكل قليلاً ، وليس بأصابعك ، ولكن مع الجانب الداخلي من معصمك ، كما لو كان "يضغط" الكريم على الجلد.
"لتدمير" الذقن المزدوجة ، تحتاج إلى استخدام تقنية تدليك أكثر صرامة. يمكن أن يكون هذا التربيت على راحة اليد والقرص ، وحتى الفرك بمنشفة مبللة بالماء.
تقنية التدليك بالمنشفة: نقع منشفة في الماء واعصرها ولفها بضربات ضغط. خذ طرفي المنشفة ، وشدها تحت ذقنك واسحبها بقوة ، كما لو كنت ترغب في ربط الفك. امسك المنشفة في هذا الوضع لبضع ثوان ، ثم قم بفكها. كرر الإجراء 7-10 مرات. التدليك اليومي بالمنشفة يعطي نتائج ملموسة في غضون أسابيع قليلة.
يتيح لك التدليك تحقيق التأثير المطلوب بسرعة. يرفع البشرة ويجعلها متماسكة ومرنة ، مما يجعلها شابة لفترة طويلة.
منتجات التجميل محلية الصنع - ينبوع من الجلد الشبابي
لكنك لن تكون ممتلئًا بالتدليك وحده. نعم ، ستتلقى البشرة الدعم اللازم باستمرار ، وسيكون للوجه ملامح جميلة ، لكن من الممكن تحسين لون البشرة وتنعيمها وإضفاء الإشراق عليها فقط بمساعدة الكريمات والمستحضرات والأقنعة. ليس من الضروري شرائها ، لأنه يمكن صنع أي منتج تجميلي تقريبًا في المنزل ، ولن تكون خصائصه أسوأ من تلك الموجودة على أرفف المتجر. كيف ومن ماذا تصنع مستحضرات تجميل منزلية عالية الجودة؟كيف يتم استخدامها بشكل صحيح ، وهل هناك موانع لاستخدام هذه الأموال؟دعونا نفهم ذلك الآن.
هناك العديد من الوصفات لصنع غسول الوجه محلية الصنع. هنا فقط بعض منهم.
غسول البقدونس
لتحضير هذا المستحضر ، ستحتاج إلى ملعقة كبيرة من البقدونس الطازج أو المجفف (يفضل أن يكون مع الجذور) ، و 50 مل من نبيذ المائدة الأبيض وكوب واحد من الماء المغلي. صب الماء المغلي فوق البقدونس واتركه ينقع لمدة نصف ساعة. ثم قم بتسخين التسريب في حمام مائي لمدة 7-10 دقائق. ثم دع المحلول يبرد. عندما يصبح الماء دافئًا ، قم بتصفيته واسكب النبيذ في التسريب. المستحضر جاهز. يساعد على استعادة نضارة البشرة وصحتها. يزيل الماكياج تمامًا ويمكنه بسهولة استبدال منتجات العناية بالوجه باهظة الثمن.
غسول النعناع
لتحضير غسول النعناع ، تحتاج إلى تناول ملعقتين كبيرتين من النعناع الجاف (أو 5 ملاعق كبيرة طازجة) ، ونصف لتر من الماء المغلي ، و 4 ملاعق كبيرة من كحول البوريك ، وملعقة صغيرة من خل المائدة ، وملعقتان كبيرتان من صبغة الآذريون وملعقة صغيرة من الليمون. عصير.
صب الماء المغلي فوق النعناع واتركه على النار لمدة 10 دقائق. بعد التبريد ، صفي التسريب واسكب المكونات المتبقية فيه. هذا المستحضر جيد جدًا في الصيف ، لأنه بالإضافة إلى وظيفته الرئيسية - تنظيف البشرة - يؤدي أيضًا وظيفة أخرى - منعشة.
كريمات الوجه محلية الصنع - أكثر الوصفات فعالية
يجب ألا يحتوي الكريم الفعال لتجديد بشرة الوجه على مواد حافظة صناعية ومواد كيميائية أخرى. فيما يلي بعض الوصفات للكريمات الفعالة المضادة للتجاعيد.
كريم وجه كريمي
لتحضير كريم "حي" خاص بك ، سوف تحتاج إلى: 100 جرام من الكريمة وصفار بيضة ونصف ملعقة صغيرة من عصير الليمون الطازج وملعقة صغيرة من العسل وملعقتين صغيرتين من أي كونياك. تخلط جميع المكونات في وعاء حتى تصبح ناعمة. يمكن استخدام الكريم مباشرة بعد تحضيره كما يمكن تخزينه. انقل الكتلة إلى وعاء زجاجي وأغلقه بغطاء (وليس معدنيًا) ، ثم أخرجه في مكان بارد ومظلم.
يتم تطبيق هذا الكريم في طبقة سميكة ، مثل القناع تقريبًا. وقت التعرض 20 دقيقة على الأقل. بعد العملية ، يجب غسل الكريم بالماء الدافئ.
التأثير مذهل! يصبح الجلد ناعمًا ومتساويًا ومرنًا ، وتتحقق هذه النتيجة بعد التطبيق الأول.
كريم الشوفان المضاد للتجاعيد
يتم خلط كمية عشوائية من دقيق الشوفان مع ملعقة صغيرة من الجلسرين وملعقة صغيرة من الكافور وصفار. من الضروري تطبيق هذا الكريم فقط على منطقة التجاعيد المقلدة ، لأنها تتمتع بقوة اختراق عالية. عند وضعه على مناطق أخرى من الوجه ، قد يعطل الإنتاج الطبيعي للكولاجين. مدة التعرض لكريم "دقيق الشوفان" ساعة واحدة. بعد العملية ، يجب غسل الخليط بالماء الدافئ. لا يمكنك تخزين الكريم!
أقنعة طبيعية مضادة للتجاعيد محلية الصنع
القناع أداة ممتازة لاستكمال إجراءات العناية ببشرة الوجه. توجد أقنعة طبيعية في المتاجر ، لكن يمكنك شراؤها فقط من أجل إنفاق ثروة. أو يمكنك توفير المال من خلال إعداد قناعك الخاص في المنزل.
لذا ، إليك بعض الوصفات لأقنعة جيدة مضادة للتجاعيد.
قناع الزيت
اخلطي ملعقة كبيرة من الزبدة الطرية مع صفار بيضة واحدة ، وملعقة كبيرة من التفاح المبشور على أفضل مبشرة وملعقة صغيرة من العسل. ضع المنتج على بشرة وجه نظيفة ، استمر لمدة 20 دقيقة وقم بإزالة بقاياها بقطعة قطن مغموسة في الماء. يرطب القناع البشرة ويغذيها بشكل مثالي ، وله تأثير شدّ ، ويحارب التجاعيد الدقيقة المرتبطة بالعمر.
قناع فيتامين من التوت والخضروات
يحتاج الجلد أيضًا إلى الفيتامينات الموجودة بكميات كبيرة في "سكان الحدائق" الأكثر شيوعًا: الخيار والكشمش الأسود.
يجب تقشير الخيار وبشره على مبشرة جيدة. خذ ملعقة كبيرة من عصيدة الخيار الناتجة واخلطها مع ملعقة كبيرة من عصيدة الكشمش الأسود. أضيفي ملعقة كبيرة من الكريمة الحامضة إلى الخليط واخلطي كل شيء. يوضع القناع على الوجه لمدة 20 دقيقة ثم يغسل بالماء الدافئ.
تأثيره هو إعطاء البشرة إشراقة ونضارة على الفور. تتحسن البشرة ومعها تتحسن الحالة المزاجية.
أقنعة تجديد شباب الوجه
تظهر أقنعة الوجه نتائج تجديد ممتازة. لصنع قناع محلي الصنع ، تحتاجين إلى الطين الأبيض والمصل. خففي المكونات حتى تحصلي على قوام كريمي حامض كثيف ، ضعيها على البشرة لمدة 15 دقيقة ، ثم اشطفيها بالماء. إذا كانت بشرتك جافة - بعد هذا الإجراء ، بللي وجهك بغسول مرطب.
للبشرة الدهنية ، يمكنك تحضير قناع الخيار والليمون ودقيق الشوفان. يقطع 1 خيار ويضاف 1 ملعقة صغيرة من عصير الليمون و 100 جرام من دقيق الشوفان. خفف الخليط بمرق البابونج أو مصل اللبن أو الماء المغلي. يوضع على بشرة سبق تنظيفها لمدة 20 دقيقة ، ثم يشطف بالماء الدافئ.
التقشير للتطهير الفعال
يمكن إجراء تقشير الوجه مرة واحدة في الأسبوع. للقيام بذلك ، لا تحتاج إلى زيارة الصالونات ، لأنه يمكنك إجراء هذا الإجراء في المنزل. يتم تنظيف الوجه بالفرك. يمكنك طهيها بنفسك. أكثر مكونات التنظيف شيوعًا هي القهوة وملح البحر.
أضف قليلًا من الملح وملعقة كبيرة من زيت الزيتون وملعقة صغيرة من السكر و2-3 قطرات من زيت اللافندر إلى القهوة المطحونة. يقلب المزيج جيداً ، يوضع على الوجه ، يشطف بعد 10 دقائق بالماء الدافئ. للبشرة العادية والجافة ، اخلطي ملعقة كبيرة من ملح البحر مع صفار البيض والقشدة الحامضة. دلكيه على الوجه ، اشطفيه بعد 10-15 دقيقة. للبشرة الدهنية ، استبدل الكريما الحامضة بأي منتج حليب مخمر آخر - مصل ، كفير ، قشدة حامضة قليلة الدسم.
لا تنس أن تجديد شباب الوجه أمر مستحيل دون تغييرات في التغذية ونمط حياة صحي. لكي تكون البشرة شابة ومهذبة ، من الضروري التخلي عن العادات السيئة ، وكذلك تنويع النظام الغذائي بالفيتامينات والمعادن. يجب أن يشتمل النظام الغذائي على الأطعمة التي تحتوي على الكاروتين وفيتامين أ والألياف (اليقطين والجزر والبرتقال والموز وعصائرها وجميع أنواع الملفوف والأسماك والمكسرات).
باستخدام تقنيات التدليك البسيطة ومستحضرات التجميل المصنوعة منزليًا ، ستعيدين بشرتك إلى جاذبيتها السابقة ، ولهذا لن تحتاجي إلى إجراءات باهظة الثمن في صالونات التجميل أو الكريمات والأقنعة المستوردة التي تعد بنتائج مذهلة من اليوم الأول للاستخدام. كما يقول المثل: "البيوت والجدران تساعد". وبالاقتران مع الرغبة الكبيرة في تغيير نفسك للأفضل ، يمكنك تحقيق المزيد.